mowmowマタニティ・産後・美容コラム

産前・産後・妊婦や美容の情報を発信

葉酸サプリ+DHAおすすめ人気ランキングTOP5を効果順に徹底比較!

葉酸サプリ口コミ2

葉酸+DHAサプリおすすめランキング 「葉酸サプリっていっぱいあるけど、どれが良いの?」という方や、 「大事な時期に飲むものだから後悔したくない!一番バランスの良いものってどれ?」など選ぶ際に気になる…続きを読む»

妊活のために摂りたい栄養素の摂取方法!食事方法も全まとめ!

葉酸が含まれている食べ物

まずは知っておきたい!妊活に必須の栄養素とは? 妊活に積極的に摂っていきたい成分の中で最も有名なのが葉酸です。 妊活中だけでなく、妊娠中に摂ることで、神経管閉鎖障害という先天異常が起こるリスクを50パ…続きを読む»

産後の美容のために摂りたい栄養素と食事方法全まとめ

産後

まずは知っておきたい!産後に必須の栄養素とは? 出産後は疲れを癒し、体を休める時期です。 頑張った自身の体のためにも、産後に必要な栄養をしっかり摂っていきましょう。 産後に不足しがちな栄養素を以下にま…続きを読む»

授乳期に摂りたい栄養素と食事方法!おすすめの献立は?【完全版】

食品

まずは知っておきたい!授乳期に必須の栄養素とは? 授乳期に大切なのは、赤ちゃんの健やかな成長と自身の産後の体力回復を考えた栄養素をバランスよくしっかり摂ることです。 母乳は血液からできています。 血液…続きを読む»

葉酸を効果的に食べ物から摂取したい!必要量とおすすめ食品全まとめ

効果的に葉酸摂取

まずは知っておきたい!葉酸を摂取する理由 葉酸とはビタミンB複合体の一種です。 緑黄色野菜、酵母などに多く含まれ、天然葉酸と定義されるものは野菜、果物、豆類など植物性食品に含まれるものをさし、主に加工…続きを読む»

2018/03/07   -葉酸
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妊娠中に摂りたい栄養素と食事方法!おすすめの献立は?

妊婦さんお腹

まずは知っておきたい!妊娠中に必須の栄養素とは? 妊娠中はママの口から摂取した栄養が赤ちゃんに届きます。 そのため、食べ物には特に注意が必要で、必要な栄養と不要なものを選択していきたいところです。 妊…続きを読む»

【画像付】ノコア 葉酸サプリ+DHA/EPA実際に飲んでみた私の口コミ

ノコア口コミ13

妊娠線クリームで有名な「ノコア」ブランドの葉酸サプリをご存じですか? 厚生労働省認可の葉酸で、葉酸配合量をクリアしていて、バランスの良いサプリを探している方も多いと思います。 ノコア葉酸サプリは栄養バ…続きを読む»

2018/03/06   -葉酸
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これが原因だった!肌のくすみを引き起こす原因と解決方法まとめ

  くすみケアはどこらからしていく? 顔がどんより曇って見える、それはくすみが原因かもしれません。 何気無い生活習慣でくすみを引き起こしてしまうものです。 良い習慣を手に入れて、透明感のある…続きを読む»

え!今まで間違っていたかも!?赤ちゃんの入浴方法でおさえておきたいポイント5つ

  赤ちゃんのスキンケアの基本となる入浴 以外と知られていないのが赤ちゃんの入浴方法です。間違った入浴方法は赤ちゃんの肌トラブルの元となります。一度見直してみましょう。   大人よ…続きを読む»

2017/11/24   -妊娠・出産

ドンヨリ肌にSTOP!秋〜冬の乾燥、くすみ、撃退方法

  くすみケアはどこらからしていく? 顔がどんより曇って見える、それはくすみが原因かもしれません。 何気無い生活習慣でくすみを引き起こしてしまうものです。 良い習慣を手に入れて、透明感のある…続きを読む»